bitcoin faller

6 nyttige ting å huske på når markedet er urolig

Når prisene faller, er det helt naturlig å bli urolig. Mange kjenner på usikkerhet og lurer på hva som egentlig skjer – og hva det betyr for dem. Både krypto og andre finansielle markeder kan ha slike dager.

Perioder med store prisbevegelser kan føles intense. Når mye skjer samtidig opplever mange et press for å gjøre en beslutning raskt, noe som kan være stressende.

Samtidig er slike perioder ikke uvanlige – verken i krypto eller i andre finansmarkeder, og med litt innsikt kan man redusere stress.

I denne artikkelen skal vi se på seks ting som kan være nyttige å huske på når markedet svinger. Dette er ikke konkrete investeringsråd, men innsikt som vil gjøre det enklere for deg å håndtere urolige dager i kryptomarkedet.

1. Kortsiktige bevegelser kan føles mer dramatiske enn de er i det store bildet

Når markedet faller, kan det føles mer dramatisk enn det kanskje er, hvis man ser det i en større sammenheng. Prisfall oppleves ofte sterkere enn prisoppgang, og å kjenne på en viss usikkerhet er en helt normal menneskelig reaksjon.

Det kan likevel være fint å se på den langsiktige utviklingen slik at man får et mer helhetlig perspektiv. Det som skjer i markedet over timer og dager kan føles avgjørende. Men det er ofte utviklingen over uker, måneder og år som er nyttigst å fokusere på.

Husk også at pris-svingninger ikke nødvendigvis betyr at noe er “ødelagt”, men at det dreier seg om endringer i stemning og forventninger. Kryptomarkedet har historisk vært preget av prissvingninger, og selv om svingningene har blitt mindre dramatiske ettersom kryptomarkedet modnes, er de fortsatt en naturlig del av hvordan dette markedet fungerer. Dager med store endringer i pris vil sannsynligvis fortsette, også i fremtiden.

2. Det er lov å ta seg tid

I urolige perioder opplever mange et press for å ta en rask beslutning, samtidig som man også er bekymret for å gjøre noe feil. Da er det forståelig hvis man blir litt stressa.

I slike situasjoner er det verdt å huske på at det å ikke gjøre noe også er et legitimt valg.

Mange opplever at det kan hjelpe å ta seg litt tid til å få oversikt. Når de mest intense dagene er over blir situasjonen lettere å vurdere. Litt avstand i tid kan gi bedre oversikt og ro til å tenke gjennom hva man faktisk ønsker å gjøre.

Er man sikker i sin sak, er det ingenting i veien med å ta en rask beslutning, men mange opplever at ved å ta seg tid til å få overblikk, og redusere tempoet blir det lettere å ta gode beslutninger. Det kan dessuten bli enklere å leve med beslutningen man tar.

3. Nyheter forklarer ofte øyeblikket – ikke den langsiktige utviklingen

Når markedet er urolig, fylles nyhetsbildet raskt av forklaringer. En uttalelse, en rapport eller en hendelse får ofte skylden for prisbevegelsene.

I praksis er sammenhengen mer sammensatt.

Nyheter kan utløse pris-bevegelser, men det er den underliggende trenden som ofte avgjør hvordan markedet reagerer. Nyheter alene gir ikke det fulle bildet, og over tid er det de langsiktige trendene som gir retning – ikke enkelte nyhetssaker.

Dagens nyhetssaker handler ofte om hva som skjer her og nå. Mens større trender handler mer om utviklingen i samfunnet, teknologi og økonomien over tid.

En langsiktig pristrend kan dessuten være positiv, selv om markedet går ned på kort sikt, og omvendt. Et eksempel: en aksje eller en kryptovaluta kan ha stigende prisutvikling over en periode på flere år, samtidig som prisen både kan stige og falle på kortere sikt.

NB! Husk at ikke alle kryptovalutaer har en langsiktig stigende prisutvikling, og at det ikke alltid er lurt å sitte langsiktig.

4. Bevegelser kan forsterkes når mange reagerer samtidig

Store prisendringer i markedet skyldes sjelden én enkelt faktor. Ofte er det flere mekanismer som virker samtidig.

Når mange investorer forsøker å handle på samme tid, kan prisbevegelsene forsterkes. I tillegg kan bruk av lånte penger gjøre at bevegelsene blir større enn de ellers ville vært, fordi enkelte investorer kan bli tvunget til å selge, noe som kan skape en dominoeffekt.

Det kan sammenlignes litt med hvordan en kinosal vanligvis kan tømmes på en rolig men effektiv måte, men i det øyeblikket alle skal ut av den samme døren samtidig kan det oppstå kaos.

Slike situasjoner betyr ikke nødvendigvis at de langsiktige forutsetningene har endret seg markant – men at stemningen og reaksjonene i øyeblikket forsterker hverandre.

5. Hva har endret seg?

Noe av det mest krevende i urolige perioder er mangelen på klare svar. Når man ikke vet hva som skjer videre, kan det oppleves mer usikkert.

Det kan derfor være nyttig å skille mellom:

  • Hva som faktisk har endret seg
  • Og hva som først og fremst handler om stemning og forventninger

Har det skjedd noe som er så viktig at det endrer det langsiktige bildet?

Eller er det i større grad usikkerhet og kortsiktige forventninger som preger markedet?

Å stille slike spørsmål gir ingen fasit. Men det kan bidra til å flytte fokus fra uroen i øyeblikket til et mer langsiktig perspektiv.

6. Mange velger å dele opp avgjørelsen

Når markedet svinger mye, velger mange å unngå å gjøre alt på én gang – enten de kjøper mer eller selger. Det betyr at de ikke kjøper eller selger alt på én gang, men heller kjøper eller selger litt og litt over en periode.

Ved å dele opp handler over tid kan man:

  • redusere risikoen for å treffe dårlig med timing
  • gjøre prosessen mindre stressende
  • jevne ut tilfeldige feil

Denne tilnærmingen brukes både av erfarne aktører og av helt vanlige sparere. Å forsøke å time markedet aktivt, ved å kjøpe eller selge alt på det perfekte tidspunkt, er vanskelig, og krever ofte mye tid, erfaring og oppfølging.

Til slutt: Litt mer perspektiv

Markedsuro og pris-svingninger er en naturlig del av både krypto og andre finansmarkeder. Perioder med store fall, eller store prisøkninger, har skjedd før, og vil sannsynligvis skje igjen.

Mange opplever at de med mer litt tid og erfaring blir mindre stresset og håndterer svingningene bedre. Man kommer dessuten langt med litt is i magen og et langsiktig perspektiv.

Åsmund Holtan

Åsmund Holtan

Skrevet 25/02/2026

Må ikke ansees som finansielle råd. Krypto kan innebære høy risiko.